Das Jahr 2011 war für mich eine gute Saison, die ohne Stürze und Pannen verlaufen ist. Mit über 5000KM und fast 90.000HM war es aber auch eine anstrengende und manchmal kräftezehrende Saison. Die Nutrixxion-Marathon-Trophy habe ich im Gesamt mit dem 17.Platz beendet. Obwohl ich zwischenzeitlich auf dem 13.Platz lag, konnte ich mit dem Endergebnis zufrieden sein. Das Highlight in 2011 war ohne Zweifel das 24H-Rennen in Duisburg. Mit meinen Teamkollegen Tonio Bocchicchio, Thorsten Runge und Günter Tholen nahmen wir dieses Projekt zum ersten mal in Angriff. Wir konnten hier einen hervorragenden Platz im Mittelfeld erringen und waren mit diesem Ergebnis mehr als zufrieden.
Den einzigen Wermutstropfen gab es für mich im September. Hier konnte ich zum ersten mal aus gesundheitlichen Gründen nicht am P-Weg-Marathon in Plettenberg teilnehmen. Folgend meine Berichte zur Saison 2011.

1.Lauf zur Nutrixxion-Marathon Trophy in Sundern-Hagen

Am Samstag den 30.4.11 fand der 1.Lauf zur Nutrixxion-Marathon Trophy in Sundern-Hagen statt. Insgesamt 1600 Starter, davon 550 in der Kurzdistanz (30km) gingen an den Start. Bei schönstem Wetter und angenehmen Temperaturen ging es für mich auf die 30km-Distanz. Aus dem ersten Startblock heraus kam ich dann auch ganz gut voran. Das Tempo war am Anfang sehr hoch, doch nach den ersten beiden Anstiegen normalisierte sich alles. Die
Streckenverhältnisse waren optimal. Nach den Anstiegen gab es immer die Möglichkeit den Puls wieder zu normalisieren. Am Ende standen 33km und 780hm auf meinem Tacho. Eine Zeit von 1:36:58 ergaben den 165.Platz im Gesamt und den 49. Platz in meiner Altersklasse.

 2. Lauf zur „Nutrixxion-Marathon-Trophy“

Am 14.05.2011 fand der 2. Lauf zur „Nutrixxion-Marathon-Trophy“ in Saalhausen statt. Ich begab mich auf die ausgeschriebene 35km-Distanz mit 1150hm. Am Ende sollten es aber 39,5km und 1230hm in einer Zeit von 2:28:09 sein. Im Gesamt Platz 106 und in der AK Platz 32. Diese Distanz war auch gleichzeitig ein Lauf der Bundesliga-Masters. Am Ende wusste ich auch, warum diese Strecke „Bundesligatauglich“ war. Die ersten knapp 3km wurde das Rennen durch ein Führungsfahrzeug neutralisiert, bevor es dann auf Schotter ging. Am Anfang ging es dann noch sehr hektisch zu. Dann ging es bergauf und es wurde ruhiger. Das Feld entzerrte sich allmählich und ich kam in meinen Rhythmus. Harte Anstiege, die z.T. Schiebepassagen waren und schnelle steile Abfahrten wechselten sich ab. Richtige Ruhephasen gab es nicht. Der Puls war fast immer oben. Gespickt wurde die Strecke mit Singletrails der Kategorie bis S2. Viele Wurzeln, einige Stufen und sehr steil. Man sagt ja oft nach einem Marathon dass es der härteste war. Also das war für mich bis jetzt der härteste. Aber es kommen ja noch einige. Mal schauen, welcher am Ende der härteste war.

5. Lauf zur „Nutrixxion-Marathon-Trophy“ in Grafschaft

Bei schönstem Sommerwetter viel am 20.08.2011 pünktlich um 9.50 Uhr der Startschuss. Aus dem 1.Startblock konnte ich direkt Plätze gut machen. An der 1.Steigung hatten die ersten Teilnehmer Probleme, da es sehr eng zuging. Ich fuhr dann am Gewusel vorbei und habe mich absetzen können. Nach dem starken Regen der letzten Tage war die Strecke teilweise sehr aufgeweicht und matschig. Es war aber alles gut fahrbar. Die 47km und 1190hm bewätigte ich in einer Zeit von 2:31:29 und belegte in meiner AK den 26.Platz. Im Gesamt fuhr ich auf Platz 85.

7. Lauf zur „Nutrixxion-Marathon-Trophy“ in Wickede

Nachdem ich den 6.Lauf in Hagen und den P-Weg aus gesundheitlichen Gründen nicht fahren konnte, war ich natürlich gespannt, ob ich nach nur eineinhalb Wochen Training fit genug für das Rennen in Wickede-Vosswinkel bei Arnsberg sein würde. Bei sehr schönem Herbstwetter gingen ca. 400 Starter auf die Strecke. 223 Starter fuhren die Kurzdistanz über 31,5km und 800hm. Es handelt sich um eine reine Racerstrecke mit überwiegend breiten Forstwegen. Das Tempo war also hoch angesetzt. Auf den letzten Kilometern gab es dann doch noch einen kleinen Singletrail. Ich hatte am Ende 34,8km auf dem Tacho bei knapp 800hm. Bei einer gefahrenen Zeit von 1:36:14 belegte ich im Gesamt Platz 98 und in der AK Platz 32. 

8. Lauf zur „Nutrixxion-Marathon-Trophy“ Bruchhausen

Am 02.10.2011 fand das Finale in Bruchhausen statt. Beim Langenberg-Marathon gingen 860 Biker an den Start. Das herrliche Wetter hat wohl noch einige gelockt. Es gab zwei Streckenlängen zur Auswahl. 45km mit 1000hm und 90km mit 2000hm. Ich nahm wie immer die kurze Distanz in Angriff. Beim Start lief es bei mir nicht gut. Es fühlte sich zäh wie Kaugummi an. Ich hatte das Gefühl, nach hinten durchgereicht zu werden. Irgendwann ging es dann besser, aber die Beine waren schwer. Den letzten Anstieg zum Langenberg quälte ich mich hoch. Die Strecke war in diesem Jahr auch etwas anders. Lange harte Anstiege bis zu 16% Steigung. Das Ziel erreichte ich nach 2:24:57. Von 166 Startern in meiner AK erreichte ich Platz 76 und im Gesamt Platz 210. In der Gesamtwertung lag ich vor Langenberg auf Platz 13. Nach den drei Streichresultaten (Die 5 Besten Läufe werden gewertet) viel ich allerdings auf Platz 17 zurück. Das Ziel unter die Top-10 zu fahren habe ich also nicht erreicht. Aufgrund der hohen Leistungsdichte fehlten mir am Ende 254 Punkte auf Platz 10. Auf 5 gewertete Rennen und ca.180km sind das ca. 30min. In diesem Jahr war es ein Test, um zu sehen wo ich stehe. Für die nächste Saison weiß ich nun, woran ich noch arbeiten muss.

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